Zenzero in gravidanza: è possibile utilizzare, benefici e danni, controindicazioni

Le donne durante la gravidanza devono rivedere attentamente il loro menu, poiché molti cibi familiari sono vietati. Puoi consumare lo zenzero durante la gravidanza, ma solo con il permesso di un medico, in quantità limitate e non in tutti i trimestri.

Proprietà utili dello zenzero

La composizione dello zenzero è così ricca che i saggi orientali consigliavano di tenere sempre la radice della pianta in casa. Ha un alto contenuto di vitamine (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerali (ferro, magnesio, zinco, calcio, fosforo), aminoacidi (treonina, valina, fenilalanina, leuzina, triptofano), carboidrati, proteine e oli essenziali.

A cosa serve la radice di zenzero durante la gravidanza:

• effetto positivo sul tratto gastrointestinale (allevia il bruciore di stomaco, migliora l'appetito, allevia la pesantezza allo stomaco e la flatulenza);
• efficacia per raffreddori e SARS (riscalda, allevia infiammazioni e irritazioni, mal di gola, allevia la tosse);
• efficacia nella tossicosi (allevia vertigini, nausea e vomito, salivazione);
• effetto calmante sul sistema nervoso (lo zenzero allevia ansia, irritazione, paura, apatia, migliora l'umore, normalizza il sonno).

La pianta abbassa la pressione sanguigna, fluidifica il sangue, rimuove il colesterolo e le tossine dal corpo, ha effetti analgesici, antibatterici e antinfiammatori.

Posso mangiare lo zenzero all'inizio e alla fine della gravidanza?

La radice profumata in piccole quantità è completamente sicura per la madre e il feto, se non ci sono controindicazioni. Se una donna non l'ha usato in precedenza, durante la gravidanza non dovresti correre rischi e provare nuovi prodotti. Nel caso in cui abbia familiarità con il condimento da molto tempo, puoi includere gradualmente la pianta nella dieta, aggiungendola a bevande e piatti.

I medici raccomandano lo zenzero all'inizio della gravidanza per alleviare i sintomi della nausea e della debolezza mattutine. Usalo sotto forma di infuso o tè, decotto, compresse. La bevanda viene preparata dalla radice fresca, poiché la polvere di zenzero essiccata può aumentare il nervosismo di una donna. Puoi preparare un tè allo zenzero pronto (venduto in sacchetti), aggiungere miele, limone, arancia. La bevanda si consuma tiepida, non calda, e non la rende forte, bruciante.

Nella seconda fase (2° trimestre), la tossicosi diminuisce o scompare nelle donne, la futura mamma si sente bene. Pertanto, durante questo periodo è meglio limitare l'uso dello zenzero. Vale la pena abbandonare la radice nella fase della terza gravidanza (3° trimestre), poiché può:

• causa sanguinamento durante il parto a causa di fluidificazione del sangue;
• indurre un travaglio pretermine;
• influenzano il background ormonale e le condizioni dei vasi del feto;
• indurre un aborto spontaneo, soprattutto se è già accaduto.

Quando è consigliato lo zenzero per le donne in gravidanza?

Durante la gravidanza, si consiglia di limitare leggermente l'uso delle spezie in cucina (i consigli per il loro utilizzo sono riportati di seguito). Considerando i possibili benefici e danni, un ginecologo è in grado di prescrivere a una donna l'uso dello zenzero per alleviare la condizione con grave tossicosi, disturbi del sonno e umore depresso.

Il tè debole alla radice di zenzero fresco può sostituire la solita bevanda nera o verde al mattino, può essere usato per il raffreddore o come profilassi durante la stagione respiratoria.

La pianta può essere consigliata alle future mamme come rimedio naturale per sostenere il sistema immunitario, con dolori articolari e muscolari. La radice in salamoia è consentita con una diminuzione dell'appetito, ma un tale prodotto ha controindicazioni.

Controindicazioni e restrizioni

La radice di zenzero durante la gravidanza non può essere consumata sempre. È necessario rifiutare le spezie per alcune malattie:

• ipertensione (la pianta non va assunta contemporaneamente a medicinali che riducono la pressione sanguigna, stimolano il sistema cardiovascolare);
• infiammazione delle mucose del tratto gastrointestinale, emorroidi e diarrea (aumenta i disturbi intestinali, l'irritazione, provoca un flusso sanguigno aggiuntivo nelle aree problematiche);
• malattie della pelle e allergie (meglio non rischiare anche se non sei allergico allo zenzero);
• colelitiasi (è possibile provocare il movimento di pietre e l'ostruzione dei dotti da parte di esse);
• ridotta coagulazione del sangue (possibile sanguinamento);
• malattia epatica grave (epatite, cirrosi);
• tumori di varia localizzazione (possono causare la crescita di formazioni).

Restrizione, controindicazione è la temperatura elevata - lo zenzero come agente riscaldante contribuisce al suo aumento ancora maggiore, il verificarsi di calore.

Per avere un bambino sano, una donna può consumare lo zenzero nella quantità di 1 g di radice macinata al giorno - questo è sufficiente per fare una tazza della bevanda. La radice fresca deve essere assunta al ritmo di 3 cucchiai. l. grattugiato in 1,5 litri di acqua. Puoi bere un drink solo 1 volta al giorno, non più di una volta al giorno puoi mangiare piatti con questa pianta.

Come usare lo zenzero durante la gravidanza?

Il tè allo zenzero durante la gravidanza è facile da preparare: prendi 1 cucchiaino. radice sbucciata e grattugiata, versare 1 tazza di acqua bollente e lasciarla per 5 minuti (non conservare più a lungo, si ottiene una bevanda troppo forte). Esistono altri modi per preparare il tè, che viene utilizzato per il raffreddore o per alleviare la nausea con la tossicosi.

La farmacia vende tè allo zenzero in bustine, che aiuta a sbarazzarsi dei sintomi della tossicosi, e pillole. Il dosaggio delle compresse deve essere scelto da un medico, ma non si possono assumere più di 100-200 mg al giorno.

Nella pratica ayurvedica, si consiglia alle donne in gravidanza di assumere lo zenzero con il burro chiarificato, che viene aggiunto anche al tè. Questo prodotto migliora l'assorbimento dei nutrienti dalla radice, previene il verificarsi di reazioni allergiche.

Tè allo zenzero per tossicosi e raffreddore

Per il trattamento del raffreddore, la bevanda viene preparata come segue: 2 cucchiai. l. radice fresca grattugiata versare 1 litro di acqua bollente e lasciare per mezz'ora. Quindi la miscela viene filtrata, aggiungere 2 cucchiai. l. miele e succo di mezzo limone. Da una tosse, da una gola, la medicina tradizionale consiglia di aggiungere limone, mela, miele al tè. Una bevanda a base di un pezzo di zenzero lungo 2-3 cm, mezza mela, un limone, 2 cucchiai. l. tè nero. Tutti i componenti vengono schiacciati, versati con acqua bollente, insistito per 10 minuti, filtrati e bevuti, aggiungendo miele a piacere. Per il raffreddore, le bevande si consumano solo calde e solo in assenza di temperatura.

La nausea con tossicosi passerà se bevi un debole tè allo zenzero ogni giorno prima di colazione - preparerà lo stomaco per mangiare.

Zenzero in salamoia

Lo zenzero fresco per le donne in gravidanza è consentito solo nel primo trimestre e solo con moderazione.Questo prodotto marinato viene utilizzato come condimento nella cucina giapponese, è un contorno indispensabile per sushi e involtini. Le donne possono usarlo anche durante la gravidanza, ma solo nelle prime fasi. Tale prodotto può contenere conservanti e coloranti artificiali, l'aceto, essendo molto piccante, provoca un aumento dell'assunzione di liquidi. Pertanto, lo zenzero in salamoia viene consumato poco e solo in assenza di edema. È meglio rifiutarlo del tutto.

Tosse allo zenzero

Oltre al tè a base di limone e miele, la tosse viene curata con l'inalazione di zenzero. Per fare questo, prendi 20 g di radice di pianta schiacciata e 1 litro d'acqua, fai bollire per un quarto d'ora. Quindi aggiungete al composto un cucchiaio di succo di limone e fate insaporire sul vapore per 5-7 minuti. L'inalazione può essere eseguita utilizzando una lampada aromatica e l'olio essenziale di questa pianta.

La radice di zenzero viene utilizzata per preparare un rimedio che migliora il funzionamento del sistema immunitario e dell'intero organismo.Per fare questo, macinare su una grattugia o con un tritacarne 400 g di zenzero e 4 limoni con la buccia. La miscela viene posta in un barattolo di vetro e versata con miele liquido (200 g), insistente per una settimana. Il miele di limone e zenzero prendi 1 cucchiaio. l. 15 minuti prima di colazione con un bicchiere d'acqua (le donne incinte riducono della metà la dose della miscela) o aggiungere al tè. Conservato in un luogo freddo.

L'uso dello zenzero per scopi medicinali non può sostituire una visita dal medico, soprattutto se la condizione non migliora. Durante la gravidanza, l'immunità di una donna è indebolita, quindi le malattie si sviluppano più velocemente, causando spesso complicazioni.

Video utile: ricetta del tè allo zenzero

Se una donna non vuole comprare una bevanda pronta sotto forma di bustine di tè o granuli, può prepararla da sola. I componenti devono essere freschi e integri. Il processo di preparazione del tè dalla radice di zenzero è semplice e richiede un po' di tempo, come puoi vedere guardando la video ricetta.

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