Anguria: danni e benefici per la salute del corpo umano, come funziona

La stagione estiva è ricca di verdure, frutta e bacche. E alla fine dell'estate, è tempo di angurie. È con i cocomeri che molti associano l'ora legale. Soprattutto ad agosto, vuoi mangiare costantemente questa bacca gustosa e succosa. Ma per godertelo, devi essere in grado di sceglierlo. Se un'anguria è stata scelta in modo errato, non solo ne trarrà beneficio, ma danneggerà anche il corpo. Ma, nonostante tutti i benefici della bacca dolce, ad alcune persone non è consigliato mangiarla.

Composizione, oligoelementi e vitamine

L'anguria è un alimento dietetico grazie al suo basso contenuto calorico. Ci sono solo 28 chilocalorie per 100 grammi.

La polpa di anguria contiene:

• proteine - 0,6 grammi;
• grasso - 0,1 grammi;
• carboidrati - 5,8 grammi.

Inoltre, i frutti contengono una grande quantità di vitamine e minerali necessari per la vita umana:

• calcio;
• magnesio;
• ferro;
• Vitamine del gruppo B;
• vitamina A;
• vitamina PP;
• beta-carotene.

I frutti contengono tutti i nutrienti necessari per l'uomo. Il consumo regolare di polpa aiuta a migliorare il funzionamento degli organi interni.

Tra le proprietà utili della polpa di anguria ci sono le seguenti:

• il gonfiore scompare;
• migliora la filtrazione al plasma;
• ha un effetto diuretico e coleretico sull'organismo;
• migliora il funzionamento del tratto intestinale e dello stomaco;
• promuove la rimozione del colesterolo cattivo dal corpo;
• aumenta la resistenza del sistema immunitario;
• l'anguria contiene licopene, uno degli antiossidanti che ha il maggiore effetto positivo sull'organismo;
• Le tossine vengono rimosse dai reni.

È difficile sopravvalutare le qualità benefiche della polpa.

Cosa si può mangiare

Negli alimenti, tradizionalmente, si consuma solo polpa rossa. Ma la buccia e le ossa vengono buttate via. È difficile immaginare che a una persona piaccia mangiare semi o buccia di anguria. Ma, ad esempio, i semi di anguria sono considerati un prodotto utile, non sono peggiori dei semi di zucca.E la buccia è spesso usata per preparare pozioni secondo ricette popolari. Pertanto, non è necessario correre e buttare via gli avanzi dell'anguria. La buccia e i semi possono ancora tornare utili.

Pulp

Non è un segreto che la polpa di anguria sia molto sana. È usato non solo come delizioso dessert, ma anche per dimagrire. La polpa aiuta ad eliminare le tossine e le tossine, elimina il gonfiore e rimuove il colesterolo dannoso dal corpo.

Includere le bacche nella dieta migliora le condizioni dei reni e del fegato, poiché il frutto ha un effetto diuretico e coleretico.

Grazie alla rimozione del colesterolo, i vasi sanguigni vengono purificati e il lavoro del sistema cardiovascolare viene normalizzato. L'anguria agisce come profilassi contro infarti e ictus. Il gruppo della vitamina B, che si trova in grandi quantità nella bacca, migliora la funzione cerebrale e ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema nervoso centrale.

La polpa di anguria è usata anche in cosmetologia. Sulla sua base vengono realizzate maschere nutrienti per capelli e viso. Il succo di anguria viene congelato in frigorifero e strofinato sul viso. Dopo 15-20 minuti, il succo viene lavato via. La pelle, grazie alle maschere all'anguria, acquisisce elasticità e una bellissima sfumatura.

Semi

Ma non solo la polpa è utile per il corpo umano. I semi hanno anche un valore nutritivo. Proprietà medicinali dei semi:

1. I semi di anguria contengono aminoacidi che svolgono un ruolo importante nella formazione e nella crescita della massa muscolare.
2. Rimuove i metalli pesanti dal corpo, quindi devono essere mangiati da persone che lavorano in industrie pericolose.
3. Aiuta a rafforzare l'immunità e prevenire le reazioni allergiche.
4. Migliora le condizioni della pelle.
5. Normalizza la pressione sanguigna e migliora il funzionamento del sistema nervoso.
6. Migliora il funzionamento del tubo digerente.

A base di semi di anguria, i medicinali vengono preparati secondo le ricette della medicina tradizionale.

Buccia di anguria

Pochi lo sanno, ma la buccia dell'anguria è anche molto utile per il corpo umano. Va utilizzato solo se i cocomeri non contengono sostanze nocive. Tali bacche vengono vendute più spesso all'inizio dell'estate, quando la stagione non è ancora arrivata.

A base di buccia di anguria, vengono realizzate maschere per il viso nutrienti. Aiutano a idratare la pelle, regolare le ghiandole sebacee e alleviare il gonfiore. Inoltre, le maschere peeling hanno un effetto antinfiammatorio.

Quali sono i benefici per la salute dell'anguria

I benefici dell'anguria per gli esseri umani sono noti da tempo. Sulla sua base, vengono eseguite diete disintossicanti, che rimuovono le tossine dal corpo.La cosa principale è scegliere la bacca giusta, che non avrà un alto contenuto di nitrati e altre sostanze nocive. L'avvelenamento estivo da bacche è comune.

Per uomini

Per gli uomini, la polpa dell'anguria agisce in modo simile ai mezzi per aumentare la potenza. La composizione della bacca comprende citrullina e licopene. Queste sostanze contribuiscono all'espansione dei vasi sanguigni e aumentano la potenza. Inoltre, il consumo regolare di anguria aiuta a far fronte allo stress, a normalizzare la pressione sanguigna e a migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Questo è importante per il corpo maschile, perché, come sai, la maggior parte dei decessi tra gli uomini è dovuta a problemi cardiaci.

Per le donne

Le donne possono trarre beneficio dall'anguria se la mangiano regolarmente. L'impatto positivo della polpa di anguria sul corpo di una donna:

1. Satura rapidamente il corpo, promuovendo al contempo la perdita di peso.
2. Ha un effetto benefico sulla pelle del viso.
3. Rimuove le sostanze nocive dal corpo.
4. L'acido folico favorisce la gravidanza.
5. Ringiovanisce il corpo.

L'anguria è spesso usata in cosmetologia per maschere per viso e capelli.

Per bambini

L'utilità dell'anguria per i bambini è dovuta all' alto contenuto nella polpa delle bacche di vitamine e oligoelementi necessari per un organismo in crescita. L'anguria viene somministrata anche ai bambini piccoli, a condizione che non contenga tossine dannose. La cosa principale è non dare ai bambini angurie in grandi quantità.

A causa del fatto che la polpa ha un effetto diuretico, questo pone un ulteriore carico sui reni del bambino, che non sono ancora completamente formati.

Quali problemi aiuta la bacca a far fronte

L'anguria è considerata una delle bacche più sane che anche le persone a dieta possono mangiare. La polpa di anguria aiuta a migliorare il benessere umano e a rimuovere le tossine dal corpo. Inoltre, l'anguria è considerata un prodotto dietetico e ipocalorico che aiuta a ridurre il peso se consumata regolarmente.

Normalizzazione della digestione

La polpa di anguria ha una proprietà unica di normalizzare i processi di digestione. A causa del contenuto di acido folico nella bacca, la microflora intestinale viene ripristinata. E i microrganismi benefici si moltiplicano più attivamente.

Con l'uso regolare della polpa di anguria a scopo alimentare, il benessere di una persona che soffre di stitichezza torna alla normalità. Se mangi 2 chilogrammi di polpa al giorno, sarai in grado di ripristinare il funzionamento dell'intestino e dello stomaco. Il succo di anguria fa bene alla stitichezza.Viene spesso usato al posto di un lassativo.

Ridurre l'apporto calorico

Per quelle persone che vogliono perdere peso, l'anguria sarà un prodotto indispensabile. Il livello del suo contenuto calorico per 100 grammi è di sole 28 chilocalorie. Le angurie possono mangiare anche prima di andare a letto. La polpa satura rapidamente lo stomaco, mentre le calorie in eccesso non entrano nel corpo.

Pulizia del corpo

Basato sulla polpa dell'anguria, il corpo viene spesso purificato dalle tossine. Per pulire i reni, hai bisogno di anguria e pane nero. Ma la procedura dovrebbe essere eseguita solo dopo il permesso del medico. Il corso di purificazione è di 5-7 giorni. Per 10 chilogrammi di peso di una persona, si consiglia 1 chilogrammo di anguria. Il pane nero al giorno non dovrebbe essere consumato più di 250 grammi. Questo numero deve essere diviso per 4 volte. È meglio usare crusca o pane integrale.

Negli ultimi due giorni di pulizia notturna dell'anguria (dalle 2 alle 3), devi fare un bagno caldo - 30 minuti ciascuno. Questa misura è associata alle peculiarità del sistema urinario. L'acqua calda dilata i dotti urinari e il sangue circola più attivamente attraverso i vasi sanguigni.

Prevenzione del sistema cardiovascolare e del diabete

Berry è utile per quelle persone che soffrono di malattie del cuore e dei vasi sanguigni, oltre che di diabete. I frutti rimuovono i liquidi in eccesso dal corpo, alleviando così lo stress sul cuore e sui vasi sanguigni.

La polpa aiuta a ridurre la pressione alta, rinforza le pareti dei capillari e delle arterie.

A causa dell' alto contenuto di zucchero nella polpa dell'anguria, si sconsiglia ai diabetici di abusarne. La preferenza dovrebbe essere data alle varietà rosa non molto dolci.

Migliora il metabolismo e le condizioni della pelle

Per migliorare il metabolismo, devi mangiare i cocomeri più spesso. Se organizzi periodicamente giorni di digiuno sulle bacche, puoi rimuovere tossine, tossine, sabbia e umidità in eccesso dal corpo. Inoltre, la dieta dell'anguria aiuta a rimuovere i sali minerali in eccesso.

La bacca ha anche un effetto positivo sulla pelle. Sulla base di esso si realizzano maschere nutrienti per viso, collo e décolleté. Le maschere aiutano a ripristinare l'equilibrio idrico, idratano la pelle. La pelle diventa elastica e luminosa. La polpa di anguria aiuta anche con le scottature.

Normalizzazione della pressione

L'anguria contiene sostanze che normalizzano la pressione sanguigna. Mantiene l'elasticità dei vasi sanguigni e ne garantisce la permeabilità. Il contenuto di minerali come arginina e citrullina nella polpa della bacca aiuta a stabilizzare la pressione alta.

Azione diuretica

Un' altra proprietà utile che ha la bacca è un effetto diuretico. Grazie all'effetto diuretico, puoi eliminare il gonfiore che si verifica a causa di insufficienza cardiaca, alterato drenaggio linfatico e normalizzare la funzione renale.

Gli antiossidanti, che fanno parte della bacca, possono essere una profilassi contro il cancro e anche aumentare l'aspettativa di vita.

Il succo di bacche aiuta a sciogliere i calcoli renali e a rimuovere la sabbia dal corpo. Coloro che vogliono purificare i reni da pietre e sabbia dovrebbero assolutamente includere l'anguria nella loro dieta quotidiana. Solo prima dovresti consultare un medico.

In presenza di malattie renali, i giorni di digiuno e la pulizia del corpo con una dieta a base di anguria devono essere effettuati sotto la supervisione di un medico. Altrimenti, puoi provocare un deterioramento del benessere.

Caratteristiche del mangiare da parte delle donne in gravidanza

Mangiare l'anguria fa bene alle donne incinte nelle prime fasi. Ma prima vale la pena chiarire questo punto con un ginecologo. I divieti sull'uso della frutta sono estremamente rari, ma non sarà superfluo andare sul sicuro. La maggior parte delle donne in gravidanza prova nausea al mattino. Le angurie aiutano anche a migliorare il benessere e ad alleviare le convulsioni.

Non è consigliabile mangiare spesso bacche nell'ultimo trimestre di gravidanza. A causa dell'effetto diuretico, una donna "in posizione" prova costantemente il bisogno di andare in bagno, e questo porta al fatto che una vescica traboccante preme costantemente sul feto.

Controindicazioni

Nonostante il fatto che i cocomeri siano una delle bacche più utili, hanno anche controindicazioni.

• diabete mellito;
• malattie del pancreas;
• pielonefrite;
• urolitiasi;
• nefrosi;
• giada;
• malattie della milza.

Non è consigliabile mangiare la polpa per le persone allergiche alla bacca. Non è consigliabile dare la polpa dolce ai neonati. La bacca provoca coliche nei bambini piccoli. È anche importante scegliere la frutta giusta. All'inizio dell'estate è impossibile comprare una buona bacca.Queste angurie sono ricche di nitrati. Pertanto, spesso, dopo aver mangiato i primi frutti, alle persone viene diagnosticato un avvelenamento.

Altrimenti, l'anguria è una prelibatezza sana e gustosa che ha un effetto positivo sul corpo. Può essere consumato anche a tarda notte.

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